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Was tun bei Schuppen?
Anti Schuppen Shampoo & Co.

Problemlöser
Schuppen

Wenn auf der Kleidung auf Schultern oder Rücken kleine weiße Schuppen zu sehen sind, kann das sehr störend sein. Häufig ist die erste Reaktion, die Haare zu waschen, um die unliebsamen Hautzellen fortzuspülen. Was allerdings wirklich gegen Schuppen hilft, hängt von der Ursache und auch der Art der Schuppen ab. Oftmals kann schon die richtige Pflege mit einem Shampoo für trockene Kopfhaut oder einem Anti Schuppen Shampoo Besserung bringen.

Artikelübersicht

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Was sind Schuppen?

Um die Entstehung von Schuppen zu verstehen, lohnt sich ein Blick auf unser größtes Organ, die Haut. Sie erneuert sich regelmäßig – nämlich im monatlichen Rhythmus. Die oberste Schicht der Epidermis (Oberhaut) besteht aus Hornzellen. Sie bilden die Schutzbarriere vor allen möglichen Einflüssen von außen.
Wenn man bedenkt, wie viel diese Hornschicht täglich zu tun hat, ist es kein Wunder, dass sie sich schnell abnutzt: Jeden Tag verliert der Mensch rund 14 Gramm abgestorbener Hautzellen. Damit die Oberhaut nicht durchlässig wird, müssen die abgestorbenen Hautzellen ersetzt werden. Dafür werden in der sogenannten Basalzellschicht der Haut neue Zellen gebildet. Sobald diese verhornt sind, wandern sie an die Hautoberfläche und übernehmen dort ihre neue Rolle als Hornzellen. 1

Im Grunde gehören Schuppen also zu einem ganz natürlichen Prozess des Körpers. Gerät dieser fein abgestimmte Ablauf der Hauterneuerung jedoch aus der Balance, stößt der Körper vermehrt Hautzellen ab. Und diese werden dann sichtbar – entweder im Haar oder auf der Kleidung.

Trockene vs. fettige Schuppen

Schuppen sind nicht gleich Schuppen: An verschiedenen Merkmalen lässt sich erkennen, ob es sich um trockene oder fettige Schuppen handelt. Die Unterscheidung ist wichtig, um die Ursache festzustellen und schließlich die passenden Maßnahmen zu ergreifen.

Trockene Schuppen… 2,3,4
…sind weiß-silbrig.
…sind sehr klein.
…rieseln, also fallen leicht vom Kopf.
…können mit gereizter, juckender Kopfhaut einhergehen.
…werden schnell sichtbar auf der Kleidung auf Schultern und Rücken.
…entstehen, wenn zu wenig Talg produziert wird (Sebostase).
…entstehen, wenn die Kopfhaut sehr trocken ist.

Fettige Schuppen… 5,6,7
…sind glänzend und gelblich.
…sind größer als trockene Schuppen.
…haften fest am Haar, fallen also nicht so leicht vom Kopf.
…gehen mit einer fettigen Kopfhaut einher.
…treten bevorzugt am Haaransatz, an der Stirn, den Ohren und Augenbrauen auf.
…entstehen bei erhöhter Talgproduktion (Seborrhoe).

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Was sind die Ursachen für Schuppen?

Die Ursachen für Schuppen sind vielfältig. Häufig sind sie in der Haarpflege zu finden. Aber auch Hauterkrankungen können verantwortlich sein. Sie können jedoch auch immer im Lebensstil der Betroffenen gefunden werden, also zum Beispiel die Folge einer ungesunden Ernährungsweise oder von psychischem Stress sein. Grundsätzlich ist es wichtig, dass auch bei den Ursachen zwischen der Art der Schuppen unterschieden wird. Die Gründe für fettige Schuppen sind immer unterschiedlich zu denen für trockene Schuppen. Das liegt schon allein an der Entstehung der fettigen bzw. trockenen Schuppen: Bei trockenen Schuppen ist die Talproduktion reduziert, bei fettigen Schuppen ist sie erhöht. 8

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Trockene und fettige Schuppen

Ursachen für trockene Schuppen

Trockene Schuppen sind häufig ein Zeichen dafür, dass der Feuchtigkeitshaushalt der Kopfhaut aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wie auch der restliche Teil der Haut, verfügt die Kopfhaut über einen schützenden Lipidfilm, einen Säureschutzmantel. Er wird durch die Schweiß- und Talgdrüsen gebildet und schützt die Haut vor dem Austrocknen, vor Schadstoffen und Mikroorganismen. Gerät dieser Lipidfilm aus der Balance, wird er durchlässig. Die Folge: Die empfindliche Kopfhaut kann austrocknen, Schuppen entstehen. Aber nicht nur das: Häufig geht trockene Kopfhaut auch mit Spannungsgefühlen sowie Juckreiz einher.

Die Ursachen für eine trockene Kopfhaut und in der Folge trockene Schuppen sind vielfältig. Täglich ist die Kopfhaut vielen Umweltfaktoren ausgesetzt. Zwar verfügt sie durch das Haupthaar über einen natürlichen Schutz vor solchen Einflüssen, jedoch kann dieser in vielen Fällen nichts ausrichten. Zudem kommt es mit zunehmendem Alter bei vielen Menschen zu Haarausfall bzw. das Haar wird insgesamt dünner und lichter.

Typische Gründe für trockene Kopfhaut sind: 9,10,11

  • Klimafaktoren: Kälte, Hitze, UV-Strahlen sind allesamt Faktoren, welche die Kopfhaut stressen. Auch trockene Heizungsluft im Winter kann die Haut austrocknen.
  • Hormonelle Veränderungen: Wenn sich der Hormonhaushalt natürlicherweise im Alter umstellt, kann dies auch die (Kopf-)Hautqualität beeinflussen. Die Talgproduktion nimmt im Alter ab.
  • Genetische Veranlagung: Ob normale, trockene, Mischhaut oder fettige Haut – der Hauttyp hängt auch von genetischen Faktoren ab. Wie produktiv also Schweiß- und Talgdrüsen sind und wie es um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut steht, ist erblich bedingt. 12
  • Falsche Pflegeprodukte: Wer ohnehin zu trockener Kopfhaut neigt, sollte keineswegs zu entfettenden Shampoos greifen. Diese können die Kopfhaut zusätzlich austrocknen, da sie den Talg besonders gründlich entfernen sollen.
  • Übertriebene Hygiene: Zu häufiges Haarewaschen kann den natürlichen Lipidfilm der Kopfhaut aus dem Gleichgewicht bringen. Auch Haarewaschen mit zu heißem oder zu kaltem Wasser irritiert die schützende Schicht.
  • Hauterkrankungen: Schuppenflechte, Neurodermitis oder Kontaktallergien können trockene Schuppen verursachen.

Ursachen für fettige Schuppen

Wie auch bei trockenen Schuppen sind die Ursachen für fettige Schuppen sehr vielfältig. Immer geht eine erhöhte Talgproduktion, also eine fettige Kopfhaut, damit einher. 13 Diese ist vor allem erblich bedingt – ob wir eine normale, trockene, Mischhaut oder fettige Haut haben, wird in unserem Erbmaterial festgelegt. 14 Wenn sich dann aus der ohnehin fettigen Kopfhaut fettige Schuppen entwickeln, kann dies verschiedene Gründe haben.

Gründe für fettige Schuppen sind:

  • Unausgeglichenes Hautmikrobiom: Die Haut ist mit einer einzigartigen Mikroflora besiedelt, so auch die Kopfhaut. Eine fein abgestimmte Zusammensetzung aus Bakterien, Viren und Pilzen bildet eine Art Schutzbarriere gegenüber äußeren Einflüssen und Krankheitserregern. Auf der Kopfhaut sind zum Beispiel Malassezia-Hefepilze und Staphylokokken häufig anzutreffen. Gerät dieses fein abgestimmte Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, kann dies Folgen für die Kopfhaut haben, so zum Beispiel Schuppenbildung. Malassezia-Hefen tragen maßgeblich zur Schuppenbildung auf der Kopfhaut bei. 15 Bei einer intakten Hautflora machen diese rund 45 Prozent aus. Bei Patienten mit einfachen Kopfschuppen überwiegen sie mit etwa 75 Prozent. 16
  • Hauterkrankung: Weißlich-gelbliche, fettige Schuppen können ein Symptom vom seborrhoischen Ekzem sein. Bei dieser Erkrankung ist die Kopfhaut entzündlich gerötet, auch Juckreiz ist typisch. Die Symptome zeigen sich vor allem an der Haargrenze, den Augenbrauen sowie an Mimikfalten. 17
  • Körperhygiene: Bei sehr fettiger Kopfhaut wird mehr Talg ausgeschieden. Durch nur seltenes Haarewaschen kann es so in der Folge zur Schuppenbildung kommen. 18

 

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Exkurs: Schuppen bei Psoriasis und Neurodermitis

Schuppen sind typische Symptome der beiden Hauterkrankungen Schuppenflechte (Psoriasis) und Neurodermitis. Wenn die Schuppenflechte die Kopfhaut betrifft, ist die Rede von Psoriasis capitis, auch Kopf-Psoriasis oder Kopfhaut-Psoriasis genannt. Dann kommt es zu Hautrötungen und Juckreiz sowie zur Bildung von scharf begrenzten, schuppigen, erhabenen, glänzenden Plaques. 19 Die Ursache ist im Immunsystem zu finden: Durch eine Überaktivität beschleunigt es die Produktion von unreifen Hautzellen. Dadurch entstehen Entzündungen. 20 Neurodermitis am Kopf ist vor allem durch starken Juckreiz gekennzeichnet. Zudem kommt es zu trockener empfindlicher Haut, zur Bildung von Plaques und weißlichen trockenen Schuppen. 21

Anti Schuppen – was hilft?

Schuppen sind nicht nur unangenehm – wenn eine Erkrankung dahintersteckt, sind sie ein ernstzunehmendes Symptom. In jedem Fall gilt es, die Ursachen durch einen Arzt oder eine Ärztin abklären zu lassen, um die bestmögliche Behandlung starten zu können. Manchmal genügt schon eine Umstellung der Pflegeroutine. Wenn die Schuppen ein Symptom sind, muss auch die zugrunde liegende Ursache beachtet werden. Grundsätzlich werden trockene und fettige Schuppen unterschiedlich behandelt – was vor allem auch mit der Beschaffung der Kopfhaut, trocken vs. fettig, zu tun hat. Welches das beste Anti Schuppen Shampoo ist, hat also mit der Art der Schuppen zu tun.

Was tun bei trockenen Schuppen?

Äußere Einflussfaktoren, wie Kälte, Hitze und UV-Strahlen, sollten bestmöglich vermieden werden. So kann bei sehr kalten Temperaturen zum Beispiel eine Mütze getragen werden. Auch im Sommer bei starker Sonneneinstrahlung kann eine Kopfbedeckung, wie zum Beispiel ein Sonnenhut, die Kopfhaut schützen. Beim Haarewaschen ist es ratsam, auf die Temperatur zu achten und lieber nur mit lauwarmem Wasser zu waschen, da sehr heißes Wasser die Kopfhaut austrocknet. Ebenso gibt es beim Haarstyling einige Punkte zu beachten: Wenn möglich, die Haare immer an der frischen Luft trocknen lassen. Falls der Griff zum Föhn unumgänglich ist, niemals heiß föhnen. Hier sollte immer die niedrigste Stufe oder sogar die „Kälte-Taste“ gewählt werden.

Mit den passenden Pflegeprodukten können Betroffene die trockenen Schuppen meist gut in den Griff bekommen. Bei trockenen Schuppen ist es wichtig, die Kopfhaut mit viel Feuchtigkeit zu versorgen. Die Behandlung mit einem entsprechenden Shampoo spielt eine zentrale Rolle. Einerseits reinigt ein passendes Shampoo die Kopfhaut sanft, andererseits bekämpft es Schuppen und gegebenenfalls Juckreiz. Wichtig ist hierbei, dass das Haar nicht zu häufig gewaschen wird und das Shampoo rückfettende Eigenschaften hat. Hautberuhigende Inhaltsstoffe wie Panthenol und Aloe Vera in Pflege Produkten tun der Kopfhaut gut. Das SALTHOUSE Totes Meer Therapie Anti-Schuppen Shampoo enthält eine natürliche Aktivformel mit echtem Totes Meer Urschlamm, feuchtigkeitsspendender Aloe Vera und naturreinen Totes Meer Mineralien. Diese Kombination wirkt wohltuend bei Irritationen auf der Kopfhaut. Der effektive Anti-Schuppen Wirkstoff Pirocton Olamin reduziert trockene Schuppen nachhaltig und beugt ihrer Neuentstehung vor. Das Shampoo hemmt das Wachstum von Bakterien und Pilzen, löst Hautfett und Schuppen von der Kopfhaut ab und verringert deren Zellteilungsaktivität. Angenehmer Nebeneffekt: Pirocton Olamin verhindert Juckreiz in Kombination mit Schuppen und sorgt so für zusätzliche Entspannung der Kopfhaut. Als Pflege-Ergänzung zum Anti-Schuppen Shampoo kann das SALTHOUSE Totes Meer Therapie Kopfhaut-Fluid Forte verwendet werden. Die kopfhautberuhigende Intensiv-Pflege wirkt mit ihrer ausgleichenden Formel schnell und zuverlässig gegen Schuppen. Wertvolle Mineralien aus dem Toten Meer, Panthenol und Niacinamid verbessern die Feuchtigkeitsbindung auf der Haut. Kombiniert mit Teebaumöl und dem Anti-Schuppen-Wirkstoff Pirocton Olamin kann das pflegende Fluid bei regelmäßiger Anwendung den Zustand der Kopfhaut verbessern, dadurch die Anfälligkeit der Schuppenbildung mindern und einer erneuten Schuppenbildung vorbeugen. Vorteil: Die Wirkstoffe im Fluid können länger auf die Schuppen verursachenden Hautkeime einwirken.

Wenn die Ursache für die trockenen Schuppen eine Hauterkrankung ist, steht hier die Behandlung der Krankheit im Mittelpunkt. Das SALTHOUSE Anti Schuppen Shampoo sowie das Anti-Schuppen Kopfhaut-Fluid Forte sind aber als begleitende Basispflege für Hauttypen mit Neurodermitis und Psoriasis (Schuppenflechte) geeignet.

Was tun bei fettigen Schuppen?

Bei fettigen Schuppen gilt es, die Kopfhaut gründlich zu reinigen und von überschüssigem Talg zu befreien. Dies kann mit einem Anti-Fett Shampoo erreicht werden, z. B. von SALTHOUSE. Seine effektive Formel mit naturreinen Totes Meer Mineralien und dem Bioaktiv-Komplex Phytelene aus speziellen Pflanzenextrakten befreit Kopfhaut und Haar von überschüssigem Fett, reguliert die Talgabsonderung und verzögert schnelles Nachfetten. Um gezielt gegen die fettigen Schuppen vorzugehen, empfiehlt sich ein Shampoo gegen Schuppen. Auch bei fettigen Schuppen sollte das Haar nicht zu heiß gewaschen werden. Nicht nur, weil die hohen Temperaturen die Kopfhaut reizen, sondern auch, weil Wärme die Talgproduktion anregt. 22 Ähnlich wie bei trockenen Schuppen sollten zudem weitere Reizfaktoren bestmöglich gemieden werden.

Medizinische Anti Schuppen Shampoos

Grundsätzlich ist es ratsam, Schuppen immer von einem Arzt oder einer Ärztin abklären zu lassen. Bei hartnäckigen Schuppen oder schwerwiegenderen Ursachen der Schuppen können medizinische Shampoos mit bestimmten Wirkstoffen zum Einsatz kommen. Sogenannte keratolytische Substanzen, welche die Schuppen auflösen, spielen hierbei eine wichtige Rolle. Wirkstoffe hierfür sind unter anderem Salicylsäure und kolloidaler Schwefel. 23 Falls die Besiedelung mit Malassezia-Pilzen – die zu einer ausgeglichenen Kopfhautflora gehören – über das gesunde Maß hinausgeht, kann diese ebenfalls mit wirkstoffhaltigen Anti Schuppen Shampoos aus der Apotheke eingedämmt werden. Dabei kommen antimikrobielle Wirkstoffe wie Selendisulfid, Pictoron Olamin oder Zinkpyrithion zum Einsatz. Selendisulfid beispielsweise beeinflusst die Mikroflora der Kopfhaut und verringert so die Besiedelung mit dem Malassezia-Hefepilz. 24

Behandlung von Schuppen bei Psoriasis und Neurodermitis

Bei einer Kopfhaut-Psoriasis sollten nicht nur die Schuppen selbst behandelt werden, sondern hier steht die Therapie der Schuppenflechte im Vordergrund. Da die Kopfhaut meist schwer zugänglich ist, kann eine zielgenaue Behandlung mit UV-Licht gut geeignet sein. Ein mildes seifenfreies Shampoo gegen Schuppenflechte kann die Therapie gut ergänzen.

Auch bei neurodermitisbedingter Schuppenbildung auf der Kopfhaut gestaltet sich die Anwendung von wirkstoffhaltigen Cremes ebenfalls als sehr schwierig. Cremes, die auf die Kopfhaut aufgetragen werden müssen, lassen das Haar fettig und ungepflegt erscheinen, was viele Betroffene verständlicherweise stört. Um die Kopfhaut bei Neurodermitis gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, können milde Shampoos mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie Urea oder Glycerin genutzt werden.

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Tipps gegen Schuppen

Im Alltag lässt sich einiges tun, um Schuppen auf der Kopfhaut zu verhindern. Im Fokus steht dabei, für eine gesunde Kopfhaut zu sorgen. Mit diesen drei Tipps gelingt’s.

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  • 1. Wasser sparen
    Langes Duschen oder Haarewaschen kann die Schutzbarriere der empfindlichen Kopfhaut angreifen. Die übermäßige Wasserzufuhr versorgt sie nicht etwa mit Feuchtigkeit, sondern entzieht ihr die Feuchtigkeit, die sie benötigt. Setzen Sie also lieber auf kürzeres Duschen. Waschen Sie Ihre Haare ein- bis zweimal pro Woche.
  • 2. Hitze meiden
    Ganz egal, ob beim Föhnen oder beim Waschen: Vermeiden Sie hohe Temperaturen. Hitze reizt die Kopfhaut. Wer zu fettiger Kopfhaut neigt, feuert durch die Hitze die Talgproduktion nur noch mehr an. Wer zu trockener Kopfhaut neigt, entzieht ihr dadurch nur noch mehr Feuchtigkeit.
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  • 3. Aufs richtige Shampoo setzen
    Augen auf bei der Shampoo-Wahl! Werfen Sie einen Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe. Hier gilt: Weniger ist mehr. Halten Sie außerdem nach unerwünschten Inhaltsstoffen Ausschau. Das ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach: Doch die Angabe von Inhaltsstoffen in Kosmetika ist durch die INCI (Internationale Nomenklatur für kosmetische Inhaltsstoffe) geregelt. Wenn Sie also einmal wissen, welche Stoffe sie meiden möchten, erkennen Sie diese auf jedem Produkt wieder, da die Bezeichnung immer die gleiche sein muss. Meiden Sie Mineralöle (z. B. INCI: Paraffinum Liquidum, Petrolatum, Ozokerite), Silikone (z. B. INCI: Polydimethylsiloxan) und bestimmte Parabene (INCI: Sodium Paraben). Setzen Sie stattdessen auf Panthenol (INCI: Panthenol), Totes Meer Salz (INCI: Maris Sal (Dead Sea Salt)) und Aloe Vera (INCI: Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder).

Quellen aus diesem Artikel:
1 https://www.tk.de/techniker/magazin/lifestyle/fakten-haut-2034800?tkcm=ab (letzter Zugriff: 23.06.2022)
2 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/laestige-schuppen-mit-vielen-ursachen-121958/seite/alle/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
3 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
4 https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/haut-und-haare/das-hilft-gegen-schuppen-709369.html (letzter Zugriff: 23.06.2022)
5 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/laestige-schuppen-mit-vielen-ursachen-121958/seite/alle/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
6 https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/haut-und-haare/das-hilft-gegen-schuppen-709369.html (letzter Zugriff: 23.06.2022)
7 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
8 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
9 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/laestige-schuppen-mit-vielen-ursachen-121958/seite/alle/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
10 https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/haut-und-haare/das-hilft-gegen-schuppen-709369.html (letzter Zugriff: 23.06.2022)
11 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
12 https://www.beauty-forum.com/beauty/artikel/wird-der-hauttyp-vererbt-haut-und-gene-41970.html?&searchword=haut%20und%20gene&ref=search (letzter Zugriff: 23.06.2022)
13 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
14 https://www.beauty-forum.com/beauty/artikel/wird-der-hauttyp-vererbt-haut-und-gene-41970.html?&searchword=haut%20und%20gene&ref=search (letzter Zugriff: 23.06.2022)
15 Rukwied R. Physiologie der Kopfhaut. Der Hautarzt 2017; 68 (6): 431–436; doi: 10.1007/s00105-017-3959-7(letzter Zugriff: 23.06.2022)
16 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
17 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/laestige-schuppen-mit-vielen-ursachen-121958/seite/alle/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
18 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
19 https://flexikon.doccheck.com/de/Psoriasis_capitis (letzter Zugriff: 23.06.2022)
20 https://www.gesundheitsinformation.de/schuppenflechte-psoriasis.html (letzter Zugriff: 23.06.2022)
21 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/laestige-schuppen-mit-vielen-ursachen-121958/seite/6/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
22 https://www.aponet.de/artikel/was-hilft-gegen-pickel-und-unreinheiten-im-sommer-20521 (letzter Zugriff: 23.06.2022)
23 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)
24 https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-01022008/kopfschuppen-richtig-therapieren/ (letzter Zugriff: 23.06.2022)

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